1.提升创造力据《人类神经科学前沿》期刊发表的一项研究，只喝清水30天，大脑的反应变得更快。大脑的高效运作需要大量的氧，由于水中富含氧气，可以激发大脑活力，让思维更敏锐，并提升专注力。据研究，每天喝8至10杯清水可以使认知能力增强30%之多。2.减缓衰老饮

来源：互联网　时间：2016-02-29　阅读次数：2081　 标签： 纯净水

1.解除压力美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水准升高可能致使DNA受损，导致白发早生。压力是导致白发的重要因素。一个人长期抑郁寡欢，心情不佳或精神紧张，过度操劳，均可使头发由黑变白。适当的调节精神状态，工作之余多

来源：互联网　时间：2016-02-29　阅读次数：1198　 标签： 黑色食物 白发

1.多喝水身体缺水时嘴唇容易干燥脱皮，若水分补充不足，还可能出现干裂红肿，因此要多喝水。2.唇部保湿给嘴唇补充适量油质，是解决嘴唇干裂的有效方法之一。用化妆棉沾保湿精华液敷在嘴唇上3分钟，再擦上护唇膏。也可以用橄榄油或护唇油，涂嘴唇，用指腹按摩约2分

来源：互联网　时间：2016-02-29　阅读次数：1024　 标签： 保湿 嘴唇干裂

郑姓妇女已停经，10年来却入睡困难，1天睡4小时就醒来，被确诊是慢性失眠，中医师表示，失眠是更年期最常见的症状之一，尽量不强迫自己入睡，避免在床上思虑规划专家指出，53岁郑女已停经3年，晚上11时多上床，却常等到凌晨2时至3时才能入睡，早上6时就醒来，睡不

来源：互联网　时间：2016-02-29　阅读次数：1450　 标签： 更年期 失眠

1、减少戴帽子的次数冬天很多人喜欢戴帽子保暖，可是如果带的时间长会导致头部皮肤呼吸不畅，通气不够。并且帽子紧扣的边缘会压迫头皮，造成紧张感。2、不要长期扎马尾头发扎的太紧会引起脱发或是斑秃，也会造成发际线后移。所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发

来源：互联网　时间：2016-02-29　阅读次数：587　 标签： 秀发 护发

红枣含有人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C和芦丁（维生素P）的含量也很高，对防癌和预防高血压、高血脂有一定作用。干枣维生素含量虽不如鲜枣来得高，但铁含量反倒提升，不仅营养更易吸收，也更适合食疗。红枣又称做大枣，常食大枣可治疗身

来源：互联网　时间：2016-02-29　阅读次数：652　 标签： 滋补 红枣

1、流鼻血者慎吃枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚

来源：互联网　时间：2016-02-26　阅读次数：1452　 标签： 枸杞

喂饭过饱很多家长觉得吃得多，营养跟得上，孩子就能长得高。殊不知，孩子身体各器官尚未发育成熟，营养补充过多，一方面可能导致孩子消化不良，另一方面，营养过剩容易伤及脾胃，表现出排便困难等问题，还可能适得其反，出现怎么吃也长不胖、长不高的情况。另外，

来源：互联网　时间：2016-02-26　阅读次数：1084　 标签： 长个 发育 身高

顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲，以及春季养肝的小建议，大家一起来看看。1、

来源：互联网　时间：2016-02-26　阅读次数：647　 标签： 排毒 养肝

1、减轻压力。美国加州大学的一项研究发现，经常感到压力大的女性，其基因端粒的长度比压力小的女性短，差距相当于早衰老10年。而退休女性的端粒则相对更长，说明压力减轻后，端粒可得到一定程度的恢复。专家指出，通过聊天、听音乐、冥想打坐等方式缓解压力，可

来源：互联网　时间：2016-02-26　阅读次数：1170　 标签： 长寿

其实，米饭中富含膳食纤维与优质的矿物质，能有效清除肠道内的垃圾，让排便变得更顺畅，特别容易消除肚子的内脏脂肪。只要吃对方法，餐餐吃饭都能让你瘦。以“杂粮饭”做米食黑米、紫米、糙米等杂粮比白米含有更多的维生素和矿物质，其中富含的膳食纤维具有良好的

来源：互联网　时间：2016-02-26　阅读次数：644　 标签： 米饭

兔牙会影响人的脸型你知道吗？也许你有见过长有兔牙的人，有的人因此变得非常可爱，有的人却因此很难堪。不过长有兔牙，一般对个人的生活不会有什么阻碍，能吃能喝棒棒的。对兔牙不满意的朋友们，也可以找牙医帮你进行矫正，说不定还能让你的脸型变得更美哟！兔牙

来源：互联网　时间：2016-02-26　阅读次数：2500　 标签： 兔牙