睡眠是人类自然休息状态，良好的睡眠可使体力和脑力得到恢复，增进工作效率。睡眠也是最好的减压方法，也有助疾病康复。然而，根据世界卫生组织的调查发现，27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠、打鼾、早醒等。有良好的睡眠，身心才能获得健康，如果你老睡不好，也

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：1065　 标签： 睡眠

不论男女，脸部出现皱纹就会显老，脸部最先出现的皱纹通常是在眼周部位，而且皱纹只要一出现就很难消除。除了使用眼霜保养外，饮食也能有效防治皱纹的产生。这二个部位皱纹你可以这样吃：眼下皱纹：多吃碱性食物人体内脏功能的强弱，会反映在脸部对应的穴位，肾脏

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：552　 标签： 皱纹

每年，许多进入青春期的少年男女都会为了脸上冒出的青春痘而烦恼；但是，青春痘又叫粉刺，也就是说，它的发生并不限于青少年。事实上，如果经常饮食不良，摄取的维生素和矿物质不够满足身体所需，罹患粉刺的机会就会增加。遗传因子也是一个原因，或者是怀孕，或者

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：1445　 标签： 粉刺

面对现代繁忙的社会，总觉得时间不够用，疲于奔命的情况下，日子当然就过得不快乐。Inc.com网站报导的一项研究表明，从我们的生活当中，如何做一些改变，而这些看似微小的变化，能对我们的情绪产生正面的力量。下列这五件事如果你停止去做，放下这些包袱，你的日

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：1369　 标签： 心情

导语：母乳是宝宝最好的食物。母乳不仅仅代表着食物和营养物质，更代表着浓浓的母爱和慰藉。宝宝可以通过吸吮乳汁，与母亲进行感情交流，从中获得极大的信赖感和安全感。如何给宝宝健康的断奶？但随着宝宝一天天长大，尤其是6个月以后，身体对各种营养素的需要越

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：536　 标签： 断奶

导语：梦如同人的身影一般，既平常又神秘，既虚无又牵扯现实。因为对未知的东西都有一种好奇和畏惧，所以对梦，很多人都有一种说不清道不明的感觉。孕妇做梦能预示生男生女？胎梦，你信吗?一个月前，新婚的戴敏梦到与一个漂亮可爱的小女孩一起玩耍，当时并没在意

来源：互联网　时间：2016-03-04　阅读次数：1393　 标签： 孕妇

导语：在家里放些绿植，能起到装饰的作用，但是，家里放花还是有很多讲究的，那么，什么花适合放在房间里？什么花不适合放卧室呢？房间放什么花好什么花不能放卧室一、房间放什么花好现在，人们利用绿色植物进行居室绿化及装饰已成为一种时尚，这不仅仅是为养眼，

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：1448　 标签： 花

导语：饭后很多的事情不能立即去做，比如立即散步、吃水果、洗澡，这些都是错误的做法，下面我们来看看饭后立即做8件事会短命。饭后立即做8件事会短命一、饭后洗澡解决方案：我爱洗澡，时间选好。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：1183　 标签： 吸烟 洗澡

导语：使用牙线最好每日一次，特别是晚饭后，用时将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余3~5寸，用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧。用牙签来剔牙好吗？吃饭时，牛肉、鸡肉以及一些含纤维素多的蔬菜，很容易塞进牙缝引起不

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：875　 标签： 牙签

导语：银杏叶功效多人人都晓得，但是最近流传了这样一个传闻，那就是，银杏叶可治老年痴呆，到底是不是真的呢?马上跟着小编一起去看看吧!银杏叶可治老年痴呆银杏树在生物演化学史上被称为“活化石”，是一种具有很高药用价值的植物，其叶、果实、种子均有较高的药

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：545　 标签： 老年痴呆

导语：经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者，应该准备两双以上的运动鞋替换。平时不要穿着慢跑鞋或走步鞋进行篮球、足球等剧烈运动。鞋上的人造鞣皮和尼龙网眼布比较容易保养。运动鞋要怎么保养才好？1、运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候切

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：941　 标签： 运动鞋

导语：意大利科学家对50名干洗工和50名健康志愿者进行比较，发现干洗工的血和尿中有异常的蛋白和细胞碎片。科学家进行了仔细地研究，结果发现，这些干洗工的肾实质结构和功能已受到损害。衣服干洗后能不能马上穿？衣服干洗后能不能马上穿？随着人们生活水平的提高

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：1790　 标签： 衣服

导语：认为洗衣粉泡沫越多越好，实际上泡沫的多少和去污力没有直接联系。在洗衣服时，洗衣粉的量应加足，洗涤特别脏的衣服时多加一些是应该的，但并不是洗衣粉加得越多越好。家居使用洗衣粉的一些误区洗衣粉用得越多衣物洗得越干净很多人以为洗衣液或洗衣粉放得越

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：1326　 标签： 洗衣粉

导语：家家都有本难念的经，这婆媳关系就是其中最纠缠最难打理的。那么，婆媳关系怎么处理才不至于伤了家庭和气呢？来了解下吧。婆媳关系怎么处理？聪明女人有技巧婆媳关系可以说是最难处理的关系了，多少小家庭因为婆媳关系而搞得鸡犬不宁。近日杭州就有一男子不

来源：互联网　时间：2016-03-05　阅读次数：629　 标签： 婆媳关系

导语：金无足赤，人无完人。每个人都有自己的弱点。如果无法正视自己的弱点，并改正，那弱点永远会是自己的硬伤。那么，该如何面对弱点呢？如何正视和克服你的弱点？尼古拉斯出生于美国加州，从小就显示了音乐天赋。尼古拉斯的叔父弗朗西斯是着名导演，曾执导过《

来源：互联网　时间：2016-03-04　阅读次数：617　 标签： 弱点