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怎么锻炼肺活量

来源：互联网　|　时间：2016-03-02 14:41:15 |　阅读：141　|　标签：肺活量　 |　分享到：

注意事项

在运动的时候选择适合的软性胶底运动鞋。
如果遇室外天气雨雪可以换作室内跳神和爬楼梯来代替，效果也不差。
本套锻炼肺活量的方法如能坚持半个月就能看到显著的效果，如工作时候精力更充沛，室外轻度运动也不乏力，对身材也有显著的减肥作用，但这一切关键在于坚持！

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