依法调解家庭纠纷。
若你遭受了家庭暴力，可以向以上这些单位求助。依据《反家庭暴力法》，这些机构应给予帮助、处理。
【第三式：保护令独立于离婚诉讼，效果必须杠杠哒！】
当 你遭受家庭暴力或存在家庭暴力的现实危险时，可以向法院申请“人身安全保护令”。根据《反家庭暴力法》，人身安全保护令变成人民法院受理的独立案件，可以 在不提起任何诉讼的情况下只向人民法院申请人身安全保护令。在受害人因行为能力或人身自由受限等客观原因无法自行申请保护令的，其近亲属及相关机关、组织 可以代为申请。
家庭暴力的受害人可能之前从未与法院打过交道，非常头疼这个保护令申请书该怎么写。大家不要慌，我们请长沙市妇女儿童法律援助中心万薇律师为大家提供了一个范本。
将申请提交至相关法院后，法院应在受理申请后七十二小时内作出人身安全保护令或者驳回申请；情况紧急的，应当在二十四小时内作出。保护令的有效期在6个月内，受害人还可向法院申请撤销、变更或延长。
什 么，你问拿到法院的保护令裁定有什么用？保护令是禁止施暴人继续施以暴力的有效措施，若施暴人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构 成犯罪的，人民法院应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。专家建议，当被申请人违法保护令再次施暴时，受害人可以首先选择 报警（因为社区民警赶到现场会更及时，同时警方及村、居委会应协助法院执行），向警察告知持有保护令的情况，请求警察控制施暴人并向法院报告情况。有需要 的，受害人亦可请求公安机关或人民法院转介庇护场所。
【第四式：本土化创新公安告诫令，教育威慑加害人很给力】
遭遇家庭暴力后建议及时报警，警方接到报案后应当及时出警，制止家庭暴力。若家庭暴力情节轻微，够不上治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。这份告诫书可是本土化创新的有力措施，对加害人有着教育和威慑作用，同时还能作为证据认定家庭暴力事实。
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