职场一族午休的时间虽然不长，但对于那些爱美的女性朋友来说，却是一个非常不错的美容养颜时机。整个步骤简单得似蜻蜓点水，却能让你的肌肤得到很好地养护。午休时间的女性美容保健有三大要点，第一步是水分的补给，第二步是舒缓放松，第三步是加强防晒。
一、水分补给可以补充保湿乳液或精华素。具体方法是：将棉片浸上化妆水后，轻轻擦拭l面部肌肤，经过擦拭使脸部多余的妆容和污垢被清除干净。再用化妆棉蘸取乳液或精华素，涂抹面部肌肤后轻轻按压。
二、水分补充完毕后，可以让肌肤有一个渗透吸收的过程，这时可以做一做下面的养生小动作：用双手轻轻地按摩肌肤，使肌肤得到充分放松。将两手抓住耳朵上方，向两侧斜上方轻拉，这样不仅能够帮助舒缓紧张的情绪，还能有效地提拉眼睛尾部的肌肤。
三、用手指轻轻捏动颈部和肩颈连接处，这样能够缓解因长期面对电脑的疲劳，同时还有助于淋巴系统排毒畅通，从而有效地改善面部肌肤的微循环。
四、在颈部和脸部及时补充涂抹一些隔离霜和防晒霜，这样不仅能有效地防止紫外线对肌肤的伤害，同时也不再惧怕电脑屏幕给面部肌肤带来的伤害。
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