3) 择你所爱:因为热爱,所以更容易坚持和认可。
4)内心对话:安静的问一问自己,我想要的到底是什么?那些影响我至深的价值观是什么?我为什么活着?找到更多的内在动机和力量。
从知道到做到,是一次从脑到脚的旅行,也是一场一个人的战役,你需要了解自己、改变自己并战胜自己,才能成为最终的赢家!
做一个知道做到的人,你能!
全文完
100天行动读者反馈
@田螺先森
老师您好!受您的影响,之前已经坚持健身一年,现在体能比以前好多了。实践了番茄时间管理才15天,但发现效率比以前高太多了。上一周建立了美剧模仿100天训练QQ群,每周至少进行三天训练。希望在这些事情养成习惯,不耗费更多心智后,再加入一些其他的计划。谢谢战隼老师!
@少年莫慌
第二个百日行动喽第一个百日行动是慢跑,虽然一开始目的是减肥然而他也很给面子的一斤不动/::<不过好在是怎么吃也不长了,和早起打卡一起进行是每天背单词,不求数量但求每天都在进行!
来源:warfalcon
作者:悟空的花果山
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