“如果互联网上都是高质量的、高度定制化的东西，那多花时间在网络社交上无可厚非。但问题是，现在的网络充斥着无聊、虚假、浮夸的东西，它们抓取你的注意力，但却不带给你实质的收获。”沈宇哲是传播学方向的硕士生，他认为，社交媒体的出现一方面提高了社交的便利性，另一方面增加了“无效社交”。
在网友心目中，什么样的社交算是“无效”的呢？调查显示，“无效”网络社交的表现有：漫无目的在网上“闲逛”（48.7%）；不停关注自己或他人的状态得到多少个“赞”（45.8%）；翻看好友的状态，但仅限于“已阅”却无实质收获（42.6%）；自己没有参与的群聊，还是要点开看看记录（35.2%）；获得的资讯质量低或毫无价值（31.0%）；处理骚扰或垃圾信息（27.4%）等。
无效社交为何增多？59.7%的受访者认为应归咎于人们在网上的“围观”时间变多、真正交往变少，45.9%的受访者表示问题出在网络信息量大而个人处理能力有限，45.1%的受访者则指出，社交媒介的推送消息会让人频繁被吸引，造成时间浪费。
“人们都有猎奇心，而网络让‘围观’变得非常方便。”秦雯举例道，“微博上不是常出现‘观光团’吗？譬如，微博上爆出了某个明星的丑闻，‘观光团’就会先去‘问候’一下当事人，再去‘看望’一下事件相关者，最后‘关心’一下他们的亲朋好友。这一切都非常方便，你只用不断点击链接就可以了。但事实可能是，你本来只想关注一个人，最后却‘问候’了几十个人，围观的规模就是被这样一级、一级触发出来的。”
而在沈宇哲看来，人们的“无效”社交常常是被迫为之的。“如果你不刷朋友圈、不刷微博，那就可能失去和别人的谈资、错过一些资源。有时候，你明明知道用自己宝贵的时间去处理那些可有可无的杂事、看一大堆鸡零狗碎的东西是在浪费生命，但你还是不得已做了，因为你不想掉队”。
65.2%受访者建议使用社交媒介时注意合理安排时间
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