古希腊人痴迷于在数学意义上完美的身体。但对所有追求这一理想的人来说，不幸的是，我们并非皮格马利翁——神话中那位雕刻出了完美无瑕的女性的雕刻匠——所作，而是马盖先的手笔。在演化中，用于打造我们的身体的材料相当于生物界的防水胶带和碎木片。完善我们的身体的唯一方法（除开靠小行星撞地球或者核爆从头再来）就是在现有形态的基础上凑合着修改。“演化的结果不是完美，”普林斯顿大学的体质人类学家阿兰·曼恩（Alan Mann）解释道，“而是能用。”
牢记着这一点，我询问了解剖学家和生物学家，编写出了这份人体版的毛坯房改造清单。准备好你的银行卡——这家伙可需要好好修理一番。
1.不可靠的脊椎
问题：我们的脊椎就是一团糟。我们能走路就是个奇迹，克利夫兰市凯斯西储大学人类起源中心主任布鲁斯·拉蒂默（Bruce Latimer）说道。当我们的祖先四肢着地爬行时，他们的脊椎会像弓一样拱起，以承受悬空悬挂在下方的器官的重量。但接着，我们站起来了；这个90度的大转变让脊椎被迫成为了柱子。接下来，为了符合二足行走的需要，脊椎在后腰处向前弯曲；为了保持头部的平衡——好让我们不至于走到哪儿都像在跳竹竿舞——脊椎上部又向相反方向弯曲。这一变化让下脊椎承受了巨大的压力，据估计，让80%的成年人深受后腰疼痛所苦。
解决方法：像祖先一样把脊椎拱起来。“想想你的狗，”拉蒂默说道，“它从骶骨到颈部都是一个弓状的弧。这是个很棒的系统。”简单。强壮。无痛。只有一个问题：要想不因为头部的重量一头向前栽去，我们得回到四肢爬行。
2.不灵活的膝盖
问题：正如拉蒂默所说，“把全身上下最复杂的关节放在两个巨大的杠杆——股骨和胫骨——之间，这纯属是在找麻烦。”这么做的结果就是，你的膝盖只能向两个方向转动：向前和向后。这就是为什么所有主要体育项目，大概除橄榄球外，都禁止从侧面别住对手的膝盖，或是击打对手膝盖的侧面。
小编推荐阅读
