最流行的7分钟锻炼就在这里！对于普通人来说，就像你和我是最适当的运动，你可以做到这一点，随时随地，只需要7分钟。这款7分钟的锻炼是应用基础上， HICT (高强度循环训练)被证明是最“安全，有效，高效”的方式来提高你的肌肉和有氧fitness.Try 7分钟的锻炼，使你更健康。7分钟的锻炼只需要您约7分钟，由12练习30秒内完成，用10秒内每次练习之间休息。所有你需要的只是一把椅子和墙壁，根据您的时间重复2-3电路。
软件特色
声音引导您开始与结束锻炼
根据情况调整循环时间；
调整休息时间；
当您锻炼的时候保持屏幕长亮；
优美独特的UI设计；
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间；
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习；
提醒日常锻炼。
新版变化
●如果你想要性感的臀部，只需解锁臀部锻炼
●改进的用户界面，更现代和清晰
●修正了一些特殊机型上的TTS语音问题
●在线错误修复
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