另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机？

随身听耳机是现代人生活中常见的一种电子设备，它可以让我们在任何时间、任何地点享受音乐、有声读物等。然而，长期、大音量的使用随身听耳机对我们的健康也会造成一定的影响。

首先，长期使用随身听耳机会对听力造成损害。长时间暴露在高音量的音乐中会对耳蜗和听神经造成损伤，导致听力下降甚至聋病。特别是在嘈杂的环境中，人们往往会将音量调得更高，以抵消外界噪音，这样的行为更容易对听力造成伤害。

其次，长时间佩戴耳机也容易导致耳朵发炎。由于长时间佩戴耳机会导致耳道缺氧，湿热，而且长时间佩戴耳机还会使耳垢在耳道内积聚，容易引起耳朵发炎。

此外，长时间佩戴耳机还会影响人的心理健康。长时间佩戴耳机会导致人的精神高度紧张，容易引起焦虑、抑郁等心理问题。而且，长时间佩戴耳机也会影响人与他人的交流，使人变得孤僻。

因此，我们在使用随身听耳机时，应该注意适度，避免长时间、大音量的使用。可以选择一些声音较小的环境下使用耳机，避免在嘈杂的环境中使用，同时也要定期清洁耳机，避免耳朵发炎。另外，我们也可以选择一些开放式的耳机，减少对耳朵的压力。在享受音乐的同时，也要注意保护自己的健康。

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