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公狗腰，简直让男生女生疯狂到不要不要的

来源：互联网　时间：2016-07-22　阅读次数：3859　标签：腰疼水桶腰瘦腰

说到公狗腰，很多小伙伴都会想到性感的六块肌和人鱼线，这不仅是男人健身的首要目标，同时也是提高颜值的必备要素！今天，Steven就给大家推荐一套高效虐腹教程，从腹肌的上、下、两侧和整体来充分刺激。大家根据自己的...
怎样瘦腰和肚子？每天6个动作重塑小蛮腰

来源：互联网　时间：2016-03-16　阅读次数：1129　标签：瘦腰

每个女人都想拥有魔鬼般的身材，纤纤柳腰能让女人的妩媚与风情彻底展露。男人对于女人的审美，取决于她的腰部够不够纤美。那么，究竟如何才能练就完美水蛇腰呢？今天就来看看瘦腰瘦肚子的最快方法推荐，只要6个动作就能...
每周40分钟4个简单动作神奇瘦腰腹

来源：互联网　时间：2016-03-10　阅读次数：951　标签：瘦腰

导语：站立，双脚打开，与臀同宽。膝盖微微弯曲，手臂放在身体两侧。用左腿带出弓步，两膝盖都弯曲90度，手臂伸向地面。突然收回左腿，回复初始姿势。两臂举在头顶的正上方。很多想瘦腰的爱美人士一直苦恼没有时间，现...

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